Jenny è una diciassettenne di Ostia con il sogno di diventare campionessa di nuoto sincronizzato la cui vita da adolescente spensierata viene scossa dall'improvvisa morte della madre. Il padre, depresso e disoccupato, non riesce a prendersi cura di lei e del fratellino, quindi Jenny vede ben presto tutto cadere sulle sue spalle. I tre si trasferiscono in un piccolo paesino nel cuore della Maiella, ospitati nella baita di montagna di uno zio, e Jenny trova lavoro in un hotel della zona. Decisa a non abbandonare i suoi sogni, Jenny scopre che l'hotel ha una piscina dove può continuare ad allenarsi di nascosto...